お知らせ│熊本市東区で歯科・歯医者をお探しの方はくらた歯科クリニックまで

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超簡単!?虫歯予防の仕方!!

2019年11月8日

歯の健康のためには予防が重要となります!
もちろんその前に治療が必要であれば、そちらが優先にはなりますが。。。

さて、予防と聞けばまず思いつくのが『歯磨き』ですよね?
もちろん正解です(^^)
ではみなさんはきちんと歯磨きをしていますか?

ここで重要になるのが、
『磨いている』と『磨けている』
の違いです!

前者は歯磨きという行動はしているものの、

実は効率が悪くあまり効果がないことで、

後者はきちんと効果の出るやり方、正しいやり方ができている、というものです☆

 

正しい歯磨きの仕方は歯科医院で教えてもらいましょう!もちろん当院でもお教えいたしますよ(^^)

 

さぁここでタイトルに戻りますが、

歯を強くする簡単な方法があります!!

(ただし、100%を保証するものではありませんので悪しからず。。。また、顎関節症のある方は注意が必要です)

説明していくと長文になりますので、やり方だけ伝えますね!!

①ご飯を食べ終える

②すぐキシリトールガムを5分間だけ食べる

③歯磨きをする

以上です(^^)

簡単ですよね?

この時の歯磨きは『磨いている』でもひとまずは十分です!

要するに大事なのは、歯に『カルシウム』や『フッ素』を浸透させること!

食後すぐにガムを食べ、フッ素入り歯磨き粉で磨けば予防の効果は高まります!!

まずはこれをやってみてください(^^)

行動を起こして、習慣になるように心がけましょうね☆

 

※もちろん個人差はありますよ

 
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