お知らせ│熊本市東区で歯科・歯医者をお探しの方はくらた歯科クリニックまで

2020年6月17日

予防の第一歩といえば、
『歯磨き』です(^^)

プラーク（歯垢）が虫歯や歯周病の原因ですが、
歯ブラシと水だけでこのプラークはおよそ97%除去可能、という論文があります！
つまり、歯ブラシさえあれば歯周病の予防は可能ということですね！

では歯磨きのタイミングですが、
毎食後＋起床時、就寝前の5回行うのがよいでしょう☆
しかも1回当たり10分以上！
ここまでできればほぼ完璧ですが、
難しいようであれば就寝前だけはしっかり行うようにしてください！！

寝てる時に特に原因菌は増殖しますので、
なるべく増殖を抑えるためです☆

予防には欠かせない歯磨き☆
このセルフケア＋プロケアでいつまでも健康でいきましょう！